Cum scapi de diaree in 2 ore? Vezi ACUM

Diareea este o afectiune caracterizata prin scaune lichide si frecvente. Aceasta poate fi rezultatul unei varietati de factori, inclusiv infectii bacteriene, virale sau parazitare, intolerante alimentare, utilizarea excesiva a anumitor medicamente, tulburari digestive, stres sau anxietate. Diareea poate fi acuta sau cronica, in functie de durata ei.

Cand o persoana are diaree, scaunele devin lichide din cauza unei cresteri a cantitatii de apa prezenta in intestine. Acest lucru se poate datora unei absorbtii reduse a apei de catre intestinul subtire sau cresterii secretiei de apa in intestinul gros. De obicei, diareea este insotita de simptome precum crampe abdominale, greata, varsaturi sau febra, in functie de cauza subiacenta.

Este important sa mentionez ca diareea poate duce la deshidratare, deoarece corpul pierde fluide si electroliti in timpul episoadelor frecvente de scaune lichide. Prin urmare, este esential sa se mentina o hidratare adecvata si, in unele cazuri, poate fi necesara administrarea de lichide si solutii pentru rehidratare orala. Daca diareea persista sau se agraveaza, este recomandat sa consultati un medic pentru evaluare si tratament adecvat.

In general, puteti scapa de diaree in cateva ore daca puneti in practica urmatoarele masuri:

1. Hidratare adecvata: Diareea poate duce la pierderea excesiva de lichide si electroliti din organism, asa ca asigurati-va ca va hidratati corespunzator. Bea cantitati mici de lichide frecvent, cum ar fi apa, supe clare, bauturi electrolitice sau ceaiuri usoare. Evitati bauturile cu cofeina sau alcool, deoarece pot agrava deshidratarea.

2. Alimentatie adecvata: Alegeti alimente usor digerabile si evitati alimentele grase, picante, prajite sau bogate in fibre, deoarece acestea pot irita stomacul si intestinele. Optati pentru alimente precum orez fiert, cartofi fierti, piure de morcovi, paine prajita sau biscuiti sarati.

3. Medicamente antidiareice: Exista medicamente antidiareice care pot ajuta la controlul simptomelor diareei, dar este important sa consultati un medic sau un farmacist inainte de utilizare, deoarece acestea pot avea contraindicatii sau efecte secundare.

4. Probiotice: Anumite probiotice pot ajuta la restabilirea echilibrului bacterian in intestine si pot contribui la ameliorarea diareei. Consultati medicul sau farmacistul pentru recomandari specifice in functie de cauza diareei.

5. Evitati alimentele si bauturile care pot irita stomacul: Pe durata diareei, evitati alimentele sau bauturile care pot agrava simptomele, cum ar fi bauturile carbogazoase, cafeaua, ciocolata, alimentele grase sau picante.

Iata cateva exemple comune de medicamente antidiareice:

1. Loperamida (Imodium): Este un medicament care actioneaza prin reducerea miscarilor intestinale si intarzierea vidarii intestinului. Ajuta la reducerea frecventei scaunelor lichide. Este disponibil fara prescriptie medicala in multe tari, dar este important sa urmati instructiunile de dozare si sa nu depasiti doza recomandata.

2. Attapulgite (Pektro): Este un medicament absorbant care formeaza un strat protector in intestine si reduce secretia excesiva de lichid. Ajuta la ameliorarea diareei si a simptomelor asociate.

3. Subsalicilat de bismut (Pepto-Bismol): Este un medicament care are proprietati antibacteriene si antiinflamatorii. Poate ajuta la ameliorarea diareei si a durerilor abdominale. Totusi, este important sa verificati cu medicul sau farmacistul daca este sigur si adecvat pentru utilizare in cazul dumneavoastra.

Vom lista mai jos 20 de motive comune pentru aparitia diareei:

1. Infectii bacteriene, virale sau parazitare, cum ar fi infectiile cu E. coli, Salmonella, rotavirus, norovirus etc.
2. Consumul de alimente contaminate cu bacterii sau paraziti.
3. Consumul de apa contaminata sau insuficient tratata.
4. Intolerante alimentare, cum ar fi intoleranta la lactoza sau la gluten.
5. Consumul excesiv de alimente grase sau picante.
6. Consumul excesiv de alcool sau bauturi carbogazoase.
7. Utilizarea anumitor medicamente, cum ar fi antibioticele, medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), antidepresivele sau medicamentele antacid.
8. Reactii adverse la anumite alimente sau medicamente.
9. Tulburari digestive, cum ar fi sindromul de intestin iritabil.
10. Stresul si anxietatea excesive.
11. Consumul de alimente greu digerabile sau prea bogate in fibre.
12. Boala inflamatorie intestinala, cum ar fi boala Crohn sau colita ulcerativa.
13. Hipertiroidismul sau hipotiroidismul.
14. Interventii chirurgicale abdominale recente.
15. Radioterapia abdominala sau chimioterapia.
16. Sindromul de intestin scurt, in care o parte semnificativa a intestinului subtire a fost indepartata chirurgical.
17. Deficiente enzimatice, cum ar fi deficitul de lactaza.
18. Consumul excesiv de cafeina.
19. Consumul excesiv de fructoza sau sorbitol (zaharuri artificiale).
20. Consumul excesiv de alimente condimentate sau picante.

Vom raspunde mai jos la cele mai uzuale intrebari pe care le au pacientii despre diaree:

1. Ce cauzeaza diareea si cum pot evita sa o am? Diareea poate fi cauzata de o varietate de factori, inclusiv infectii bacteriene, virale sau parazitare, intolerante alimentare, utilizarea excesiva a anumitor medicamente, tulburari digestive, stres sau anxietate. Pentru a evita diareea, este important sa urmati urmatoarele sfaturi:

• Spalati-va pe maini frecvent cu apa si sapun, in special inainte de a manca sau de a pregati alimente.
• Evitati consumul de alimente care pot fi contaminate, cum ar fi carnea insuficient gatita, ouale crude sau laptele nepasteurizat.
• Consumati apa potabila sigura si evitati consumul de apa de la surse necunoscute sau nesigure.
• Fiti atenti la igiena alimentara si evitati alimentele expirate sau preparate in conditii nesigure.
• Daca sunteti predispus la intolerante alimentare, evitati alimentele care va provoaca simptome si consultati un specialist in nutritie pentru a va ajuta sa identificati si sa gestionati aceste intolerante.

2. Cat timp dureaza de obicei diareea si cand ar trebui sa merg la medic? Durata diareei poate varia in functie de cauza subiacenta si de severitatea afectiunii. in general, diareea acuta (care dureaza cateva zile) poate fi gestionata in mod eficient acasa, asigurandu-va ca va hidratati corespunzator si urmand o dieta usoara. Cu toate acestea, ar trebui sa consultati un medic in urmatoarele situatii:

• Diareea severa si persistenta, care dureaza mai mult de cateva zile sau se agraveaza.
• Prezenta sangelui in scaun sau febra persistenta.
• Semne de deshidratare severa, cum ar fi gura uscata, sete intensa, urina redusa, ameteli sau oboseala excesiva.
• Daca sunteti in grupuri de risc, cum ar fi copiii mici, varstnicii sau persoanele cu sistem imunitar slabit.

3. Ce pot face pentru a ameliora simptomele diareei? Pentru a ameliora simptomele diareei, urmati aceste masuri:

• Asigurati-va ca va hidratati adecvat, consumand cantitati mici de lichide frecvent. Optati pentru apa, supe clare, bauturi electrolitice sau ceaiuri usoare.
• Evitati alimentele grase, picante, prajite sau bogate in fibre. Optati pentru alimente usor digerabile, cum ar fi orez fiert, cartofi fierti, piure de morcovi, paine prajita sau biscuiti sarati.
• Utilizati medicamente antidiareice cu precautie si numai dupa consultarea medicului sau farmacistului.
• Odihniti-va si evitati efortul fizic excesiv.
• Evitati consumul de alimente sau bauturi care pot irita stomacul, cum ar fi bauturile carbogazoase, cafeaua, ciocolata sau alimentele grase.

4. Ce ar trebui sa mananc si sa beau in timpul episoadelor de diaree? in timpul episoadelor de diaree, este recomandat sa urmati o dieta usoara, cu alimente usor digerabile. Optati pentru:

• Orez fiert.
• Cartofi fierti sau piure de cartofi.
• Morcovi fierti sau piure de morcovi.
• Paine prajita sau biscuiti sarati.
• Banane coapte.
• Supe clare sau supa de pui degresata.
• Consumati lichide pentru a va mentine hidratarea, cum ar fi apa, supe clare, bauturi electrolitice si ceaiuri usoare. Evitati bauturile cu cofeina sau alcool, deoarece pot agrava deshidratarea.

5. Exista medicamente pe care le pot lua pentru a trata diareea? Exista medicamente antidiareice disponibile pe piata, cum ar fi loperamida (Imodium), attapulgita (Pektro) sau subsalicilat de bismut (Pepto-Bismol). Cu toate acestea, este important sa consultati un medic sau farmacist inainte de utilizare, deoarece acestea pot avea contraindicatii sau efecte secundare. Aceste medicamente ar trebui utilizate cu precautie si numai pentru perioade scurte de timp.

6. Pot lua probiotice pentru a trata sau preveni diareea? Da, probioticele pot fi utile in tratamentul si prevenirea diareei. Probioticele sunt bacterii benefice care pot ajuta la restabilirea echilibrului bacterian in intestine si la reducerea simptomelor diareei. Acestea pot fi luate sub forma de suplimente sau prin consumul de alimente fermentate, cum ar fi iaurtul probiotic. Cu toate acestea, este recomandat sa consultati medicul sau farmacistul pentru a obtine recomandari specifice in functie de situatia dumneavoastra.

7. Care sunt semnele de deshidratare si cum pot preveni sau trata deshidratarea in timpul diareei? Semnele de deshidratare pot include gura uscata, sete intensa, urina redusa si inchisa la culoare, ameteli, oboseala excesiva sau urinare rara. Pentru a preveni sau trata deshidratarea in timpul diareei, urmati aceste sfaturi:

• Beti cantitati mici de lichide frecvent pentru a mentine hidratarea.
• Optati pentru bauturi electrolitice, care contin saruri si minerale esentiale pentru a inlocui pierderile.
• Evitati bauturile care contin cofeina sau alcool, deoarece pot agrava deshidratarea.
• in caz de deshidratare severa sau incapacitatea de a mentine lichidele, consultati imediat un medic.

8. Diareea poate fi un simptom al unei afectiuni subiacente mai grave? Da, diareea poate fi un simptom al unor afectiuni subiacente mai grave, cum ar fi infectii severe, boala inflamatorie intestinala, sindromul de intestin iritabil sau chiar cancerul de colon. Daca aveti diaree persistenta, severa sau insotita de alte simptome alarmante, cum ar fi sangerarea rectala sau pierderea in greutate neintentionata, este important sa consultati un medic pentru evaluare si diagnostic adecvat.

9. Cum pot preveni raspandirea diareei la alte persoane din jurul meu? Pentru a preveni raspandirea diareei la alte persoane, urmati aceste masuri:

• Spalati-va pe maini frecvent cu apa si sapun, mai ales dupa folosirea toaletei si inainte de a pregati alimente.
• Evitati pregatirea de alimente pentru altii daca aveti diaree.
• Igienizati suprafetele si obiectele care pot fi contaminate cu bacterii sau virusuri, cum ar fi clante, toalete sau jucarii.
• Acoperiti-va gura si nasul atunci cand tusiti sau stranutati si aruncati tesuturile folosite imediat intr-un cos de gunoi sigur.

10. Ce masuri preventive pot lua pentru a evita diareea in viitor? Pentru a evita diareea in viitor, puteti lua urmatoarele masuri preventive:

• Spalati-va pe maini frecvent cu apa si sapun.
• Evitati consumul de alimente contaminate sau expirate.
• Consumati apa potabila sigura si evitati consumul de apa de la surse necunoscute sau nesigure.
• Mentineti o igiena alimentara adecvata si evitati manipularea alimentelor cu mainile murdare.
• Luati in considerare evitarea alimentelor sau bauturilor care va provoaca intolerante alimentare.
• Mentineti un stil de viata sanatos, inclusiv o alimentatie echilibrata, activitate fizica regulata si gestionarea stresului.

Este important sa mentionati ca aceste raspunsuri ofera informatii generale si nu inlocuiesc sfaturile medicale personalizate. Daca aveti intrebari specifice sau preocupari legate de diaree, consultati intotdeauna medicul sau profesionistul medical pentru evaluare si sfaturi adecvate.