De cateva zile simt o presiune in anus, fara durere. Am probleme cu constipatia de mult timp.

Ceaiul de senna da dependenta in timp. Ceaiurile nu se iau fara o informare prealabila la un specialist. S-ar putea sa fi devenit constipata din cauza consumului regulat de ceai de senna (organismul asteapta contractiile intestinale generate de ceaiul de senna; in lipsa acestora, tranzitul devine foarte lent => apare constipatia; in timp, organismul are nevoie de tot mai multi stimuli, deci o cantitate tot mai mare de ceai de senna). Nu mai beti acest ceai!!

Mentionez: ceaiul de senna este bun contra constipatiei, dar nu trebuie consumat pe termen lung. Ceaiul de senna poate fi doar o solutie temporara la problema constipatiei.

Va recomand urmatoarele:

1. plimbare 15-30 minute dupa fiecare masa
2. daca aveti nevoie sa mergeti la toaleta, nu amanati
3. daca sunteti o persoana stresata, urmati un sport; un nivel ridicat de stres poate duce la constipatie
4. consumati minim 2 litri de lichide pe zi; 2 litri este minim. Puteti consuma si 3 litri
5. Adaugati in dieta fibrele alimentare - ex HemoStop
6. Consumati supe / ciorbe zilnic

Urmati indicatiile de mai sus timp de 30 de zile. Daca tot nu scapati de Constipatie, mergeti obligatoriu la doctor - mentionati ca ati consuma ceai de senna pe termen lung.

Gazele pot sa apara in urma unui tranzit lent. Miscarea moderata pe care v-am recomandat-o va accelera tranzitul intestinal.

Presiunea pe care o simtiti este cel mai probabil de la un hemoroid intern. Daca rezolvati problema cu Constipatia, s-ar putea sa nu aveti nevoie de tratament.

Legat de statul pe scaun: nu stati pe scaun fara pauza mai mult de 2 ore. Ideal ar fi sa va ridicati din ora in ora timp de 5 minute.