Am probleme mari cu ,constipatia,ies odata la 4/5 zile cu scaunul sangerand doar daca iau laxativ

Intr-adevar, constipatia este una din principalele cauze ale hemoroizilor. Ca sa reusiti sa mai reglati din aceasta problema care sta la baza multor problem de sanatate si pentru a va trata hemoroizii va facem cateva recomandari privin dieta, obiceiurile zilnice de viata si tratamentul aplicat, dupa cum urmeaza:

1. Cand va treziti dimineata, pe stomacul gol, beti o cana de apa calduta. Dupa 10 minute puteti sa luati si o lingura de miere de albine.

2. Dupa circa 15 minute puteti servi micul dejun. Incercati sa mariti cat mai mult cantitatea de fibre din alimentatie (fructe, legume, cereale integrale). Va sugeram sa va faceti amestecuri de cereale integrale (sau 4-5 linguri din produsul Hemostop Fibre) cu fructe proaspete si/sau uscate (prune, stafide, smochine, curmale, citrice, mere etc), cu iaurt degresat sau lapte de soia. Adaugati si miere dupa gust. Consumati la micul dejun cel putin de 4 ori pe saptamana. AVETI MARE GRIJA, CONSUMATI SUFICIENTE LICHIDE! Cel putin 2,5 litri pe zi (apa, ceai, suc de fructe proaspat).

3. Eliminati din dieta grasimile, prajelile, mezelurile, macarea de tip fast-food, evitati orezul, patiseria, prajiturile cu mult zahar. Consumati supe, carne slaba la gratar sau fiarta, legume, prajituri facute in casa, cu multe fructe.

4. Inainte de culcare seara, beti iar o cana cu apa calduta.

5. Faceti cel putin o data pe zi, baie de sezut cu ceai de coada-soricelului. Tamponati apoi usor zona cu un prosop foarte moale si aplicati o crema antihemoridala asa cum e crema Hemostop.

6. Cand nu sunteti acasa folositi servetele umede cu plante pentru igienizarea zonei, cand sunteti acasa folositi un sapun natural, din plante (exista chiar sapun antihemoroidal).

7. Faceti minim 30 de minute de miscare zilnic, macar plimbari, mers pe jos.

8. Nu purtati lenjerie stramta si/sau din material sintetice.

9. Daca stati mult pe scaun, la fiecare ora faceti o pauza de cateva minute si ridicati-va si faceti cativa pasi.

10. Nu faceti abuz de laxative si mai ales, la anumite perioade de timp, 2-3 saptamani, schimbatil-le. Daca aceste laxative sunt cu senna, faceti cate o pauza de o saptamana la fiecare 3 saptamani.

Daca veti aplica toate aceste recomandari, in circa 1-2 luni, ele vor devein obisnuinte si va veti simti mult mai bine. Multa sanatate si success!