Aveți hemoroizi sau fisuri anale? Sângerări? Dureri?

Acest articol ar trebui sa raspunda la toate intrebarile dumneavoastra pe aceasta tema:

https://hemostop.ro/articole/exercitiile-fizice-si-hemoroizii/

Pentru intarirea muschilor sfincterului, va recomandam exercitiile Kegel:

https://hemostop.ro/articole/exercitiile-kegel/

Daca muschii din zona sfincterului sunt bine tonifiati, organismul va fi mult mai rezistent la aparitia hemoroizilor.

Statul in picioare nu are efecte negative asupra hemoroizilor daca aveti posibilitatea sa va schimbati pozitia corpului in voie. Este mult mai bine sa stati in picioare decat sa stati pe scaun. De altfel, in Vest, au inceput sa apara birouri adaptate la statul in picioare. Avem si exemple in istorie (Winston Churchill) de persoane care aveau astfel de birouri inca de acum 60 de ani.

Ca si concept, un astfel de birou arata asa:

Multe persoane asociaza in mod gresit statul in picioare cu hemoroizii. Motivul este urmatorul: in meseriile in care oamenii trebuie sa stea in picioare, de foarte multe ori oamenii sunt nevoiti sa ridice sau sa impinga greutati mari in interes de serviciu. Ridicarea de greutati (peste 20-25 kg la barbati si peste 10-15kg la femei) in mod repetat constituie un factor de risc major ce poate conduce la dezvoltarea hemoroizilor.

In unele situatii si statul in picioare poate avea efecte negative daca nu ne putem schimba pozitia pentru perioade lungi de timp (evident asa ceva se intampla tot in anumite meserii).

Va dorim o primavara frumoasa si multa sanatate!

Va recomandam urmatorii pasi pentru a scapa de Constipatie, inclusiv de Constipatia cronica:

1. Consuma o dieta bogata in fibre: Include in alimentatia ta alimente bogate in fibre, cum ar fi fructe proaspete, legume, cereale integrale si leguminoase. Fibrele adauga volum scaunului si faciliteaza trecerea acestuia prin intestin.

2. Bea suficienta apa: Asigura-te ca bei cantitatea adecvata de apa in fiecare zi. Hidratarea adecvata ajuta la mentinerea unui tranzit intestinal regulat.

3. Evita alimentele care pot cauza constipatie: Anumite alimente pot agrava constipatia, cum ar fi alimentele procesate, lactatele, produsele bogate in grasimi sau alimentele bogate in zahar. Fii atent la cum reactioneaza organismul tau la anumite alimente si ajusteaza-ti dieta in consecinta.

4. Creaza o rutina de defecatie: incearca sa ai o rutina regulata pentru a-ti antrena corpul sa evacueze in mod regulat. Multi oameni gasesc util sa mearga la toaleta in acelasi timp in fiecare zi, preferabil dupa micul dejun sau dupa o masa principala.

5. Fii activ fizic: Activitatea fizica regulata poate stimula miscarea intestinelor si poate ajuta la prevenirea constipatiei. incearca sa faci exercitii moderate, precum mersul pe jos, in mod regulat.

6. Foloseste suplimente cu fibre: Daca nu poti obtine suficiente fibre din alimente, poti incerca suplimente cu fibre, cum HemoStop Fibre. Asigura-te ca bei suficienta apa atunci cand iei astfel de suplimente.

7. Evita amanarea defecatiei: Atunci cand simti nevoia de a merge la toaleta, nu amana evacuarea. Ignorarea senzatiei de defecatie poate duce la inrautatirea constipatiei.

Va dorim multa sanatate!

Usturimea este data de inflamarea tesuturilor din zona din cauza hemoroizilor. Va recomandam sa faceti zilnic 2-3 bai de sezut cu ceai de coada-soricelului si tataneasa. Puteti adauga si putin pelin in ceai. Baia sa fie calduta si sa dureze circa 5-10 minute, cat puteti sa stati. Apoi puteti sa stati dezbracat pana se usuca zona sau sa uscati prin tamponare usoara cu un prosop moale. Aplicati apoi o crema asa cum este si crema Hemostop. Atunci cand va doare foarte tare, o metoda rapida de reducere a durerii este sa va spalati rapid cu apa foarte rece sau sa puneti co compresa cu gheata pentru scurt timp. Atentie insa, gheata o pisati si o puneti intr-un tifon, nu direct pe piele.

Pe langa aceste masuri externe, rapide, este foarte important sa schimbati si dieta, sa eliminati grasimile, prajelile, mezelurile, carnea grasa. In general sa mancati multe fibre din fructe, legume, cereale integrale. Sa consumati mai mult mancaruri gatite, supe, tocanite cu carne de pui si legume, sa reduceti mancarea uscata. Esential este sa beti si multe lichide, circa 2,5 litri pe zi. Putei incepe si incheia ziua cu o cana de apa calduta. Luati micul dejun la 20 de minute dupa aceea.

Faceti si putina miscare zilnic, macar 30 de minute de plimbare.

Va recomandam sa aplicati crema HemoStop de 3 ori pe zi (dimineata, la pranz si seara) iar seara sa faceti o baie de sezut cu un ceai de galbenele inainte de aplicarea cremei.

Pana la nastere, nu va puteti astepta la vindecarea hemoroizilor. Scopul este sa tineti hemoroizii sub control.

Dupa nastere, pe perioada alaptarii, exista in continuare restrictii serioase in privinta produselor pe care le puteti utiliza. Din gama HemoStop, doar crema este indicata in perioada alaptarii.

Exercitiile Kegel va pot ajuta destul de mult in aceasta perioada:

Va recomandam sa le practicati zilnic.

Va dorim multa sanatate si un copil sanatos!

Va rugam sa va interesati la Casa de asigurari sau la clinica unde doriti sa realizati procedura. Din cate stim noi, nu se deconteaza:

http://www.cnas.ro/cjastm/page/date-de-contact.html

Atentie: in general, tratamentul hemoroizilor prin metoda cu aburi nu este recomandata pentru hemoroizi de gradul 4.

Va dorim multa sanatate!

La orice tratament, primele efecte care se vor vedea sunt disparitia sangerarilor. Mancarimile ar trebuie sa se dimineze semnificativ dupa 1 saptamana. La unii pacienti, mancarimile vor persista pana aproape de vindecare dar acestea vor fi suportabile. Un termen de vindecare realist este undeva la 1.5 luni.

Daca inca aveti sangerari si mancarimi intense dupa 1 saptamana, atunci este normal sa aveti semne de intrebare in privinta eficientei tratamentului. Insa vrem sa fim foarte bine intelesi: nu este posibila vindecarea intr-un interval de 1 saptamana, indiferent de optiunea de tratament pe care ati ales-o.

Nu in ultimul rand, este foarte important sa eliminati cauzele aparitiei hemoroizilor. Spre exemplu, daca problemele au aparut de la constipatie, solutia medicala pe care va bazati acum nu va fi eficienta. Va recomandam sa sunati in Call Centerul HemoStop dupa inca 1 saptamana de aplicare a tratamentului curent. Daca si dupa 2 saptamani de tratament nu veti simti nici o ameliorare, va recomandam sa ne contactati.

Va dorim multa sanatate!

Exista distribuitori pentru zona de magazine naturiste, dar nu va puteam da mai multe detalii pentru ca echipa de suport nu are acces la informatii comerciale de tip corporate. Va recomandam sa comandati HemoStop fie pe https://hemostop.ro/lista-produselor-hemostop/ fie la https://ceamdoctore.ro/lista-produselor-hemostop/

Legat de cauze, aveti dreptate: si ridicarea de greutati si mancarea picanta pot conduce la reaparitia hemoroizilor foarte repede. Este foarte important sa va ajustati un pic modul de viata, in caz contrar hemoroizii nu vor putea fi tinuti sub control.

Va dorim multa sanatate!

Fara un tratament adecvat si schimbarea modului de viata, in general, hemoroizii nu evolueaza evolueaza de la sine inspre bine. In cazul hemoroizilor de gradul 1, aparuti recent (nu mai vechi de 1 luna) poate fi suficienta schimbarea modului de viata pentru ca organismul sa se vindece singur - in aceasta situatie nu aveti nevoie de tratament. Cu toate acestea trebuie sa va informati si sa tineti cont pe termen lung de factorii de risc pentru declansarea hemoroizilor.

In legatura cu pachetul HemoStop, va putem oferi urmatoarele informatii:

Crema HemoStop contine galbenele, tataneasa, propolis si glicerina. Galbenelele au proprietati antiinflamatoare si cicatrizante, ceea ce poate ajuta la reducerea inflamatiei si vindecarea tesutului afectat. Tataneasa are, de asemenea, proprietati antiinflamatoare si poate ajuta la calmarea iritatiilor pielii. Propolisul este cunoscut pentru proprietatile sale antimicrobiene si antioxidante, putand ajuta la prevenirea infectiilor si la protejarea tesutului. Glicerina are proprietati hidratante si emoliente, care pot contribui la mentinerea hidratarii si la reducerea disconfortului.

Suplimentele de fibre HemoStop contin fibre de psyllium, fibre de mar, fibre de ovaz, fibre de morcov, aronia, chimen, scortisoara, stevie dulce si ghimbir. Aceste fibre pot contribui la mentinerea unui tranzit intestinal regulat si la prevenirea constipatiei. De asemenea, fibrele pot ajuta la mentinerea unui nivel sanatos de colesterol si la controlul greutatii. Pe scurt:

1. Fibrele de psyllium: Fibrele de psyllium sunt cunoscute pentru efectul lor de stimulare a tranzitului intestinal si de prevenire a constipatiei. Prin mentinerea unui tranzit intestinal regulat, pot contribui la reducerea disconfortului asociat cu hemoroizii.

2. Fibrele de mar, ovaz si morcov: Aceste fibre contribuie la mentinerea unui tranzit intestinal sanatos si la prevenirea constipatiei, care poate agrava simptomele hemoroizilor.

3. Aronia: Aronia are proprietati antioxidante si antiinflamatoare. Consumata sub forma de fibre, poate contribui la reducerea inflamatiei si la promovarea sanatatii sistemului digestiv.

4. Chimenul: Chimenul are proprietati carminative si poate ajuta la reducerea flatulentei si a disconfortului abdominal asociat cu hemoroizii.

5. Scortisoara: Scortisoara are proprietati antiinflamatoare si antioxidante. Consumata sub forma de fibre, poate contribui la reducerea inflamatiei si la ameliorarea simptomelor hemoroizilor.

6. stevia dulce: stevia dulce are proprietati antiinflamatoare si poate ajuta la reducerea inflamatiei si a disconfortului asociat cu hemoroizii.

7. Ghimbirul: Ghimbirul are proprietati antiinflamatoare si poate ajuta la calmarea disconfortului si a durerii. De asemenea, poate avea un efect stimulant asupra tranzitului intestinal.