Platforma CeAmDoctore.ro

oferă resurse medicale

pentru pacienți

Terapia cognitiv-comportamentală - Ghid Complet

Terapia cognitiv-comportamentala (TCC) este o forma de terapie psihologica care se concentreaza pe relatia dintre gandurile, emotiile si comportamentul unei persoane. Scopul principal al TCC este sa identifice si sa schimbe modelele de gandire si comportamentele negative sau nesanatoase, pentru a imbunatati starea mentala si bunastarea generala a individului.

Terapia cognitiv-comportamentala se bazeaza pe premisa ca modul in care interpretam evenimentele si situatiile din viata noastra influenteaza emotiile si comportamentele noastre. Astfel, gandurile si credintele noastre pot deveni distorsionate sau inadecvate, ceea ce duce la emotii negative si comportamente problematice. Prin intermediul TCC, se incearca sa intelegem aceste modele cognitive si sa le schimbam intr-un mod sanatos si adaptativ.

Terapia cognitiv-comportamentala poate fi utila in tratarea unei game variate de tulburari si problematici psihologice, printre care:

  1. Depresie: TCC ajuta persoanele sa identifice si sa corecteze gandurile negative si sa dezvolte strategii sanatoase de gestionare a emotiilor.

  2. Tulburari de anxietate: TCC ofera tehnici si strategii pentru reducerea anxietatii, inclusiv tehnicile de relaxare, expunerea graduala la temerile sau tehnicile de gestionare a stresului.

  3. Tulburari de alimentatie: TCC poate ajuta persoanele cu tulburari de alimentatie sa inteleaga si sa schimbe gandurile si comportamentele disfunctionale legate de mancare si imaginea corporala.

  4. Tulburari de somn: TCC ofera tehnici de relaxare si abordari cognitive pentru a gestiona insomnia si alte probleme legate de somn.

  5. Tulburari legate de dependente: TCC poate ajuta persoanele sa inteleaga si sa modifice gandurile si comportamentele legate de dependentele de substante sau de alte comportamente compulsive.

  6. Tulburari de control a furiei: TCC ofera strategii de gestionare a furiei, invatand persoanele sa-si schimbe gandurile si comportamentele agresive.

Acestea sunt doar cateva exemple, deoarece TCC poate fi aplicata si in alte situatii si probleme psihologice. Terapia cognitiv-comportamentala este orientata catre obiective si, in general, are un caracter scurt si structurat, concentrandu-se pe schimbarea prezentului si dezvoltarea abilitatilor de gestionare a situatiilor dificile.

Pop Rita, Dej

Din 11 mai 2020

Am efectuat o colonoscopie cu diagnostic de rectita ulcerohemoragica am avut fff multe scaune cu sange

Buna ziua as avea o intrebare. In ianuarie am efectuat o colonoscopie cu diagnostic de rectita ulcerohemoragica am avut fff multe scaune cu sange. Hemoroizi interni de gr 3 sa intervenit cu laser in 3 sedinte deci am scapat de hemorizi problema mea este ca de cand am facut colonoscopia am ramas cu o sensibilitate nu pot manca orice ma balonez am dureri in special dimineata si seara dureri intepatoare. Fac tratament cu mesalazina de 1 gr de 3 luni si mai exista o problema nu suport contactul sexual. Este foarte dureros am fost la n ginecologi si am primit acelasi raspuns. Din punct de vedere ginecologic sunt bine. Ma intreb oare acea rectita ar cauza si durerile in timpul actului sexual? Si cum sa scap de acea senzatie de balonare si durerile de peste zi. De 3 luni sunt asa. Multumesc. Astept un raspuns.

Dr Carmen

Weekly Contributor

Din descrierea pe care ati dat-o, pare ca aveti un istoric de rectita ulcerohemoragica si hemoroizi interni. in prezent, sunteti sub tratament cu mesalazina si ati primit tratament pentru hemoroizi interni prin interventie cu laser.

Sensibilitatea si disconfortul abdominal pe care le experimentati pot fi cauzate de inflamatia rectului si a colonului. Este posibil ca aceste simptome sa fie exacerbate de alimentele pe care le consumati, asadar, este important sa aveti o dieta echilibrata si sa evitati alimentele care va provoaca disconfort abdominal. De asemenea, evitati bauturile care contin cofeina sau alcool.

Rectocolita ulcero-hemoragica este tratata ca o boala autoimuna. Din pacate, nu avem competente pe aceasta zona.

Va recomand sa discutati cu medicul dumneavoastra gastroenterolog despre aceste probleme si sa luati in considerare consultul unui specialist in boli inflamatorii intestinale pentru a va ajuta sa gestionati simptomele si sa preveniti recidivele. in plus, ar putea fi util sa luati in considerare terapia cognitiv-comportamentala pentru a va ajuta sa gestionati stresul si anxietatea legate de aceasta afectiune.
Sper ca aceste recomandari va vor fi de ajutor si va doresc multa sanatate!

 

0 Comentarii

5 Taguri

0 Videouri

Produse naturiste pentru hemoroizi și fisuri anale

Spray HemoStop® pentru Hemoroizi si Fisuri Anale, 20ml

89.97 lei 79.97 lei Avantaj client 10 lei

Crema HemoStop® pentru hemoroizi si fisuri anale, 50ml

94.79 lei 87.79 lei Avantaj client 7 lei
VEZI DETALII

Fibre alimentare HemoStop®, 480gr

89.79 lei 79.79 lei Avantaj client 10 lei
VEZI DETALII

Ceai HemoStop® pentru uz intern, 50gr

34.79 lei 29.79 lei Avantaj client 5 lei
VEZI DETALII

Spray HemoStop® pentru Hemoroizi si Fisuri Anale, 20ml

89.97 lei 79.97 lei Avantaj client 10 lei

Crema HemoStop® pentru hemoroizi si fisuri anale, 50ml

94.79 lei 87.79 lei Avantaj client 7 lei
VEZI DETALII

Fibre alimentare HemoStop®, 480gr

89.79 lei 79.79 lei Avantaj client 10 lei
VEZI DETALII

Ceai HemoStop® pentru uz intern, 50gr

34.79 lei 29.79 lei Avantaj client 5 lei
VEZI DETALII

Spray HemoStop® pentru Hemoroizi si Fisuri Anale, 20ml

89.97 lei 79.97 lei Avantaj client 10 lei

Crema HemoStop® pentru hemoroizi si fisuri anale, 50ml

94.79 lei 87.79 lei Avantaj client 7 lei
VEZI DETALII

Fibre alimentare HemoStop®, 480gr

89.79 lei 79.79 lei Avantaj client 10 lei
VEZI DETALII

Ceai HemoStop® pentru uz intern, 50gr

34.79 lei 29.79 lei Avantaj client 5 lei
VEZI DETALII

Spray HemoStop® pentru Hemoroizi si Fisuri Anale, 20ml

89.97 lei 79.97 lei Avantaj client 10 lei

Crema HemoStop® pentru hemoroizi si fisuri anale, 50ml

94.79 lei 87.79 lei Avantaj client 7 lei
VEZI DETALII

Fibre alimentare HemoStop®, 480gr

89.79 lei 79.79 lei Avantaj client 10 lei
VEZI DETALII

Ceai HemoStop® pentru uz intern, 50gr

34.79 lei 29.79 lei Avantaj client 5 lei
VEZI DETALII

Perne pentru hemoroizi, fisuri anale și mâncărimi în zona anală

Perna gonflabila pentru hemoroizi

115.79 lei 97.79 lei Avantaj client 18 lei
VEZI DETALII

Perna Regular 100kg pentru hemoroizi

157.79 lei 137.79 lei Avantaj client 20 lei

Perna ConfortMax 100kg pentru hemoroizi

Out Of Stock
167.79 lei 147.79 lei Avantaj client 20 lei

Out Of Stock

Perna ConfortMax 130kg pentru hemoroizi

Out Of Stock
187.79 lei 167.79 lei Avantaj client 20 lei

Out Of Stock

Perna gonflabila pentru hemoroizi

115.79 lei 97.79 lei Avantaj client 18 lei
VEZI DETALII

Perna Regular 100kg pentru hemoroizi

157.79 lei 137.79 lei Avantaj client 20 lei

Perna ConfortMax 100kg pentru hemoroizi

Out Of Stock
167.79 lei 147.79 lei Avantaj client 20 lei

Out Of Stock

Perna ConfortMax 130kg pentru hemoroizi

Out Of Stock
187.79 lei 167.79 lei Avantaj client 20 lei

Out Of Stock

Perna gonflabila pentru hemoroizi

115.79 lei 97.79 lei Avantaj client 18 lei
VEZI DETALII

Perna Regular 100kg pentru hemoroizi

157.79 lei 137.79 lei Avantaj client 20 lei

Perna ConfortMax 100kg pentru hemoroizi

Out Of Stock
167.79 lei 147.79 lei Avantaj client 20 lei

Out Of Stock

Perna ConfortMax 130kg pentru hemoroizi

Out Of Stock
187.79 lei 167.79 lei Avantaj client 20 lei

Out Of Stock

Perna gonflabila pentru hemoroizi

115.79 lei 97.79 lei Avantaj client 18 lei
VEZI DETALII

Perna Regular 100kg pentru hemoroizi

157.79 lei 137.79 lei Avantaj client 20 lei

Perna ConfortMax 100kg pentru hemoroizi

Out Of Stock
167.79 lei 147.79 lei Avantaj client 20 lei

Out Of Stock

Perna ConfortMax 130kg pentru hemoroizi

Out Of Stock
187.79 lei 167.79 lei Avantaj client 20 lei

Out Of Stock

Produse pentru hemoroizi, fisuri anale și mâncărimi în zona anală

Săpun pentru hemoroizi, HemoStop de dimineață, 100gr

49.97 lei 37.97 lei Avantaj client 12 lei

Săpun pentru hemoroizi, HemoStop de zi, 100gr

49.97 lei 37.97 lei Avantaj client 12 lei

Săpun pentru hemoroizi, HemoStop pentru seară, 100 gr

49.97 lei 37.97 lei Avantaj client 12 lei

Săpun pentru hemoroizi, HemoStop de dimineață, 100gr

49.97 lei 37.97 lei Avantaj client 12 lei

Săpun pentru hemoroizi, HemoStop de zi, 100gr

49.97 lei 37.97 lei Avantaj client 12 lei

Săpun pentru hemoroizi, HemoStop pentru seară, 100 gr

49.97 lei 37.97 lei Avantaj client 12 lei

Săpun pentru hemoroizi, HemoStop de dimineață, 100gr

49.97 lei 37.97 lei Avantaj client 12 lei

Săpun pentru hemoroizi, HemoStop de zi, 100gr

49.97 lei 37.97 lei Avantaj client 12 lei

Săpun pentru hemoroizi, HemoStop pentru seară, 100 gr

49.97 lei 37.97 lei Avantaj client 12 lei

Săpun pentru hemoroizi, HemoStop de dimineață, 100gr

49.97 lei 37.97 lei Avantaj client 12 lei

Săpun pentru hemoroizi, HemoStop de zi, 100gr

49.97 lei 37.97 lei Avantaj client 12 lei

Săpun pentru hemoroizi, HemoStop pentru seară, 100 gr

49.97 lei 37.97 lei Avantaj client 12 lei

Pachete la oferta

HemoStop, Tratament pentru 1 luna

Pachetul conține

1 Cremă

1 Fibră

2 Ceaiuri

224.97 lei 203.97 lei Avantaj client 21 lei

Pachet de sapunuri pentru hemoroizi

Pachetul conține

1 Săpun pentru dimineață

1 Săpun de zi

1 Săpun de seară

113.91 lei 97.79 lei Avantaj client 16.12 lei

HemoStop, Tratament pentru 2 luni

Pachetul conține

2 Creme

2 Fibre

4 Ceaiuri

434.97 lei 397.97 lei Avantaj client 37 lei

HemoStop, Tratament pentru 3 luni

Pachetul conține

3 Creme

3 Fibre

6 Ceaiuri

609.97 lei 579.97 lei Avantaj client 30 lei

HemoStop, Tratament pentru 1 luna

Pachetul conține

1 Cremă

1 Fibră

2 Ceaiuri

224.97 lei 203.97 lei Avantaj client 21 lei

Pachet de sapunuri pentru hemoroizi

Pachetul conține

1 Săpun pentru dimineață

1 Săpun de zi

1 Săpun de seară

113.91 lei 97.79 lei Avantaj client 16.12 lei

HemoStop, Tratament pentru 2 luni

Pachetul conține

2 Creme

2 Fibre

4 Ceaiuri

434.97 lei 397.97 lei Avantaj client 37 lei

HemoStop, Tratament pentru 3 luni

Pachetul conține

3 Creme

3 Fibre

6 Ceaiuri

609.97 lei 579.97 lei Avantaj client 30 lei

HemoStop, Tratament pentru 1 luna

Pachetul conține

1 Cremă

1 Fibră

2 Ceaiuri

224.97 lei 203.97 lei Avantaj client 21 lei

Pachet de sapunuri pentru hemoroizi

Pachetul conține

1 Săpun pentru dimineață

1 Săpun de zi

1 Săpun de seară

113.91 lei 97.79 lei Avantaj client 16.12 lei

HemoStop, Tratament pentru 2 luni

Pachetul conține

2 Creme

2 Fibre

4 Ceaiuri

434.97 lei 397.97 lei Avantaj client 37 lei

HemoStop, Tratament pentru 3 luni

Pachetul conține

3 Creme

3 Fibre

6 Ceaiuri

609.97 lei 579.97 lei Avantaj client 30 lei

HemoStop, Tratament pentru 1 luna

Pachetul conține

1 Cremă

1 Fibră

2 Ceaiuri

224.97 lei 203.97 lei Avantaj client 21 lei

Pachet de sapunuri pentru hemoroizi

Pachetul conține

1 Săpun pentru dimineață

1 Săpun de zi

1 Săpun de seară

113.91 lei 97.79 lei Avantaj client 16.12 lei

HemoStop, Tratament pentru 2 luni

Pachetul conține

2 Creme

2 Fibre

4 Ceaiuri

434.97 lei 397.97 lei Avantaj client 37 lei

HemoStop, Tratament pentru 3 luni

Pachetul conține

3 Creme

3 Fibre

6 Ceaiuri

609.97 lei 579.97 lei Avantaj client 30 lei

Vă ascultăm. Ce problemă medicală aveți?

Orașul este obligatoriu

HemoStop, Tratament pentru 1 luna

224.97 lei 203.97 lei

Avantaj client 21 lei

Crema HemoStop® pentru hemoroizi si fisuri anale, 50ml

94.79 lei 87.79 lei

Avantaj client 7 lei

Perna gonflabila pentru hemoroizi

115.79 lei 97.79 lei

Avantaj client 18 lei

Fibre alimentare HemoStop®, 480gr

89.79 lei 79.79 lei

Avantaj client 10 lei

Ceai HemoStop® pentru uz intern, 50gr

34.79 lei 29.79 lei

Avantaj client 5 lei

HemoStop, Tratament pentru 2 luni

434.97 lei 397.97 lei

Avantaj client 37 lei

HemoStop, Tratament pentru 3 luni

609.97 lei 579.97 lei

Avantaj client 30 lei

Statistica de opinii

Avem 473 opinii sau întrebări de la 267 femei și bărbați 206. Alăturați-vă comunității și aflați care sunt soluțiile de tratament adaptate situației dvs.