Cum tratezi hemoroizii cu ceai de mentă? Afla ACUM

Va dorim multa sanatate dumnevoastra si copilului dumnevoastra. Urmatoarele recomandari va vor ajuta cu siguranta:

1. Mentineti o igiena adecvata: Curatati delicat zona afectata cu apa calduta si sapun neutru dupa fiecare scaun. Evitati sa frecati sau sa va stergeti prea energic, deoarece acest lucru poate agrava hemoroizii.

2. Utilizati comprese reci: Aplicati comprese reci pe zona afectata de 2-3 ori pe zi, timp de aproximativ 10-15 minute. Aceasta poate ajuta la reducerea inflamatiei si a disconfortului.

3. Evitati sa stati prea mult timp pe toaleta: Nu petreceti prea mult timp incercand sa defecati. Daca nu reusiti sa faceti acest lucru in cateva minute, reveniti mai tarziu.

4. Faceti bai de sezut ceaiurile pe care le voi recomanda mai jos

5. Utilizati creme sau unguente topice: crema HemoStop nu are contraindicatii in sarcina.

Urmatoarele ceaiuri pot fi folosite pentru bai de sezut in timpul alaptarii si sarcinii:

1. Ceai de frunze de afin

• Proprietati antiinflamatorii: Baile de sezut cu frunze de afin pot ajuta la reducerea inflamatiei si a disconfortului asociate cu hemoroizii.
• Efect astringent: Substantele astringente din frunzele de afin pot ajuta la constrictia vaselor de sange, reducand sangerarea si umflarea hemoroizilor.
• Calmarea si relaxarea zonei afectate: Baile calde de sezut cu frunze de afin pot oferi o senzatie de relaxare si confort in zona hemoroizilor.

2. Ceai de menta

• Efect racoritor si calmant: Ceaiul de menta aplicat in baile de sezut poate oferi o senzatie de racorire si calmare a disconfortului cauzat de hemoroizi.
• Proprietati antiinflamatorii: Mentolul din ceaiul de menta are proprietati antiinflamatorii, care pot ajuta la reducerea inflamatiei si a umflaturii hemoroizilor.
• Relaxarea muschilor si ameliorarea spasmelelor: Ceaiul de menta poate ajuta la relaxarea muschilor din zona hemoroizilor, reducand spasmele si disconfortul asociate.

3. Ceai cu frunze de zmeur

• Proprietati astringente si tonifiante: Frunzele de zmeur pot ajuta la constrictia vaselor de sange, reducand sangerarea si umflarea hemoroizilor.
• Efect antiinflamator si calmant: Baile de sezut cu frunze de zmeur pot avea un efect antiinflamator si calmant asupra zonei afectate de hemoroizi.
• Sustinerea sanatatii tesuturilor: Frunzele de zmeur sunt cunoscute pentru proprietatile lor de sustinere a sanatatii tesuturilor si pot contribui la vindecarea si regenerarea zonei hemoroizilor.

4. Ceai cu frunze de papadie

• Proprietati antiinflamatorii: Frunzele de papadie au efecte antiinflamatorii si pot ajuta la reducerea inflamatiei si a disconfortului asociate cu hemoroizii.
• Efect calmant si cicatrizant: Baile de sezut cu frunze de papadie pot ajuta la calmarea si vindecarea zonei afectate, contribuind la regenerarea tesuturilor.
• Sustinerea sanatatii pielii: Frunzele de papadie sunt bogate in substante benefice pentru sanatatea pielii, care pot ajuta la mentinerea pielii sanatoase si la reducerea iritatiilor.

Exercitiile Kegel sunt un set de exercitii pentru intarirea si tonifierea muschilor pelvieni, inclusiv a muschilor pelvieni ai planseului pelvin. Aceste exercitii sunt recomandate femeilor insarcinate si care alapteaza pentru o serie de motive importante:

1. Mentinerea si restabilirea tonusului muscular: in timpul sarcinii si nasterii, muschii pelvieni pot deveni slabiti si intinsi. Exercitiile Kegel ajuta la intarirea acestor muschi, permitandu-le sa sustina mai bine vezica urinara, intestinul si uterul.

2. Prevenirea si tratamentul incontinentei urinare: in timpul sarcinii si dupa nastere, muschii pelvieni pot fi supusi presiunii suplimentare, ceea ce poate duce la incontinenta urinara temporara. Exercitiile Kegel pot ajuta la intarirea muschilor pelvieni, reducand riscul de incontinenta urinara sau ajutand la tratarea acesteia.

3. imbunatatirea circulatiei sangelui in zona pelvina: Exercitiile Kegel pot stimula circulatia sangelui in zona pelvina, promovand vindecarea si recuperarea dupa nastere.

4. Sprijin pentru recuperarea postpartum: Exercitiile Kegel pot ajuta la restabilirea fortei si tonusului muscular in zona pelvina dupa nastere, contribuind la recuperarea generala a corpului.

Citit mai multe in urmatorul articol:

Exercitiile Kegel consolideaza muschii pelvieni | Afla cum

Din descrierea dv imi dau seama ca situatia este destul de avansata. Si in acest caz este foarte clar ca va dura mai mult timp pana hemoroizii se vor retrage si se va ameliora situatia. Poate fi de ordinal lunilor de zile, intre 2 si 6, depinde de mai multi factori. Daca ati nascut de curand, probabil ca alaptati. Si in acest caz tratamentele indicate sunt cele externe plus dieta. Dar e indicat sa nu va administrati si tratament intern, chiar si naturist care poate afecta lactatia si calitatea laptelui.

Baile de sezut sunt foarte bune in situatia dv ex bai de sezut cu afin, ceai de menta, frunze de zmeur, frunze de papadie. Daca ati putea sa faceti de 2 ori pe zi (stiu ca viata dv e foarte ocupata acum cu bebelusul, dar poate reusiti atunci cand doarme acesta). Dupa baie, nu frecati zona pentru uscare, tamponati cu un prosop moale fie, daca aveti cum, stati dezbracata 10-15 minute, dar in picioare si intr-o camera bine incalzita. Lauzele racesc mai usor. Dupa 10-15 minute aplicati usor o crema antihemoridala, asa cum este si crema Hemostop.

Cand va doare foarte tare, aplicati o compresa cu apa foarte rece sau gheata pisata acoperita cu un tifon.

Beti suficiente lichide, mancati sanatos (fara prajeli, fara mezeluri, carne de porc, condiment iuti etc). Mancati suficiente fibre din fructe, legume, cereale, supe, mancare gatita.
Iar pentru ca nu puteti inca sa luati si tratament intern (ceaiuri, fibre), va recomandam sa faceti exercitii Kegel. Va fac foarte bine si pentru restaurarea muschilor vaginali slabiti dupa sarcina si nastere. Aceste exercitii constau in contractarea si relaxarea muschilor care formeaza planseul pelvian. Prin intarirea muschilor din aceasta zona si imbunatatirea circulatiei sanguine, aceste exercitii previn aparitia hemoroizilor, fiind deosebit de utile persoanelor sedentare sau care stau mult pe scaun.

Exercitiile Kegel, efectuate in mod regulat, consolideaza muschii pelvieni. Este nevoie de ceva efort si timp pentru a invata realizarea acestora in mod corespunzator, dar merita tot efortul.

Etapele realizarii exercitiilor Kegel la femei:

incercati sa opriti fluxul in timpul urinarii. Aceasta se face pentru a identifica muschii pe care ii vom contracta. Totusi, nu faceti asta in mod regulat, ci doar la inceput. Realizarea exercitiilor Kegel in timpul urinarii poate provoca efectul opus si anume slabirea muschiului.

Plasati degetul in vagin si strangeti muschiul pubo-coccigian. Trebuie sa simtiti cum contractia muschiului ridica planseul pelvian, iar, apoi, la relaxare, cum acesta coboara. Apoi, dupa ce identificam muschiul care trebuie lucrat, nu mai este necesara folosirea degetului. Pur si simplu contractam si relaxam. Cate 2-3 secunde.
Faceti acest exercitiu simplu zilnic, de 100-200 de ori.

Exercitiile se pot face in pozitia culcat sau stand pe scaun. Doar asigurati-va ca fesele si muschii abdominali sunt relaxati. Pentru ca ati nascut recent va recomandam pozitia culcat.

Concentrati-va doar asupra muschilor planseului pelvian si straduiti-va sa nu contractati si alti muschi din zona. Respirati normal in timpul exercitiului.

Pentru a realiza un Kegel rapid, contractati muschii planseului pelvian si relaxati de 10 ori la rand. Ar trebui sa dureze 10 secunde.

Pentru a realize un kegel lin, contractati muschii pelvieni pentru 5 secunde apoi relaxati. Faceti acest exercitiu de 10 ori. Dureaza 50 de secunde.

Cateva reguli de urmat:

Puteti sa faceti aceste exercitii in orice moment al zilei. Nimeni din preajma voastra nu isi va da seama. Simultan puteti sa conduceti, sa cititi, sa va uitati la televizor, sa lucrati la calculator.

Respirati firesc, nu va tineti respiratia.

Este foarte important sa fiti consecventa si sa faci exercitii de cateva ori pe timpul zilei.

Realizati kegel cu vezica urinara golita. si nu realizati exercitiile in timpul urinarii decat la inceput cand trebuie sa identificati muschii.

Ca orice alti muşchi, si cei ai planseului pelvian au nevoie sa fie menţinuti in forma. Pentru aceasta veţi continua exersarea contracţiilor timp de 3 minute zilnic.

Exercitiile dau rezultate bune prin repetare in timp. Dupa 3-6 saptamani vor aparea imbunatatiri notabile!

Dupa ce veti opri alaptarea, veti putea sa administrati si tratament intern, in special ceai antihemoroidal. Dar pana atunci aplicati masurile recomandate cu rabdare si perseverenta.