Sunt insarcinata in saptamana 29 si mi-au apărut hemoroizi externi...din cauza greutatii uterului si a constipatiei probabil

Fiind insarcinata nu puteti consuma orice medicament sau produs naturist. In general, femeile gravide au o dispozitie ridicata pentru aceste probleme. Va recomandam urmatoarele:

1. Beti dimineata, pe stomacul gol un pahar cu apa calduta. Nu consumati alimente in urmatoarele 15 minute. Consumati trei lingurite de miere de albine pe zi, simpla sau amestecata cu otet de mere. Si uleiul de masline este indicat, datorita efectului lubrifiant asupra intestinelor. Va recomandam sa consumati doua lingurite pe zi, una dimineata si alta seara (se poate adauga si in salate).

2. Plimbati-va zilnc minim 30 de minute dar evitati eforturile fizice intense. Plimbarile ajuta la accelerarea tranzitului intestinal.

3. Includeti in meniul zilnic mai multe fructe si legume in stare proaspata, deoarece contin din abundenta atat apa, cat si fibre si, in plus, sunt pline de enzime care faciliteaza digestia.

2. Dupa ce va faceti toaleta zonei, nu uscati zona prin frecare. Tamponati usor cu un prosop moale sau, daca aveti posibilitatea, stati intr-o camera intima, fara haine, pana se usuca pielea in mod natural.

3. Aplicati apoi o crema antihemoroidala, asa cum este si crema Hemostop. Atentie, contine propolis, probati intai pe o portiune mica sa nu fiti alergica.

4. Mancati sanatos, fara prajeli, carne grasa, mancare de tip fast-food, mezeluri, condimente iuti in cantitate mare. Consumati salate, supe, carne si legume sote, tocanite, multe fructe, cereale integrale.

5. Atunci cand folositi toaleta si nu sunteti acasa, puteti utiliza pentru igiena servetele umede cu extracte naturale, fara parfum, asa cum sunt si cele cu Aloe vera (gasiti si la farmacie).

6. Incercati sa stati cat mai putin pe scaun, adoptati pozitii relaxante sau macar schimbati-va des pozitia corpului.

7. Beti suficiente lichide, nu consumati sucuri carbogazoase.

8. Practicati exercitiile Kegel