Fisura am facut-o in urma unui scaun ff gros care ma chinuit vre-o 3 zile

Ati mai avea o optiune inainte de operatie, toxina botulinica.

Toxina botulinica este o neurotoxina produsa Clostridium botulinum (o bacterie anaeroba) care injectata la nivelul sfincterului anal produce un blocaj neuromuscular reversibil dupa 3 luni, timp in care se produce vindecarea leziunii.

Daca inca suferiti de constipatie, va recomand sa va plimbati 15-20 de minute dupa fiecare masa mai consistenta. Atentie si la nivelul de hidratare al organismului, de multe ori cauza constipatiei o reprezinta hidratarea insuficienta. Puteti de asemenea sa va suplimentati dieta cu Fibre alimentare (ex: HemoStop Fibre). Nu in ultimul rand, constipatia se poate produce si pe baza de stres. Va recomand sa incercati un sport fara impact, cum ar fi innotul. Innotul are foarte multe indicatii pentru sanatate, si studiile demonstreaza ca este foarte eficient impotriva stresului: contactul cu apa precum si miscarile neobisnuite (neobisnuite in sensul ca aceste miscari nu le putem reproduce pe uscat) pe care le facem in apa au un efect relaxant de durata.

Incercati sa va faceti o rutina in viata si sa includeti in acea rutina miscarea. Acea rutina poate include, mersul la bazin, la biserica (daca sunteti o persoana religioasa), udatul florilor, cititul unei carti seara, luatul mesei la aceeasi ora etc. Rutina ne ofera un sprijin moral foarte puternic deoarece creierul “stie care este calea”, stie ce are de facut. De asemenea, ne ofera increderea ca facem ceva pentru noi insine, chiar si intr-o viata extrem de agitata. Ex: daca mananci in fiecare zi la ora 14:00, indiferent de agitatia din jur, dupa ce ai terminat pranzul ai in plus satisfactia ca ai facut ceva pentru tine – ai luat masa cand ai vrut, ai fost pe primul loc. Orice om are nevoie sa simta ca face ceva pentru el personal din cand in cand. Lipsa acestei rutine are efecte negative, contribuie la cresterea nivelului de stres deoarece ne intrebam in mod constant “dar mie cand imi vine randul, cand fac ceva si pentru mine?”.

Inca nu este elucidata legatura dintre stres si diverse afectiuni, dar exista fara discutie un efect negativ masurabil. S-ar putea ca si fisura anala sa reactioneze mai bine la diverse tratamente daca reusiti sa indepartati pe cat posibil strestul din viata dumneavoastra.