De ceva timp ma confrunt cu hemoroizi externi. Cei drept o perioada nu am facut sport deloc, am petrecut mult timp pe scaun si in pat

Una dintre cauzele pentru care ati dezvoltat hemoroizi poate fi intr-adevar sedentarismul cuplat cu statul mult pe scaun. Exercitiile sunt bune, in special plimbarile, jogging, innot. Nu va recomand sa mergeti cu bicicleta sau sa ridicati greutati la sala de forta.

Legat de alimentatie, trebuie sa va feriti de condimente puternice cum ar fi ardei iute, boia iute. Evitati si prajelile sau mancarea fast food deoarece scaunul rezultat poate fi foarte acid si ataca tractul anal.

Consumati multe supe si ciorbe, evitati alimentele super procesate. In articolele de mai jos veti gasi cateva recomandari culinare pentru pranz si mic dejun:

https://hemostop.ro/articole/vindeca-hemoroizii-cu-un-pranz-sanatos/
https://hemostop.ro/articole/retete-pentru-cei-care-sufera-de-hemoroizi-micul-dejun/

Daca ati castigat mult in greutate in perioada in care ati fost sedentara, va recomand sa scapati de kilogramele in plus. Greutatea corporala in exces creeza presiune suplimentara pe venele din zona anala, acest lucru contribuind la dezvoltarea hemoroizilor.

Cand stati pe scaun, ridicati-va la fiecare 60-90 de minute pentru 5-10 minute. Trebuie sa ii dati organismului ocazia sa reia circulatia in zona anala in parametri optimi.

Aplicati o crema pentru hemoroizi cum este crema HemoStop. Crema are efect anti-inflamator si va ajuta la reducerea rapida a hemoroidului. Seara si dimineata sau macar seara, faceti o baie de sezut cu ceai de coada soricelului. Seara, inainte de culcare consumati o cana de ceai HemoStop.

Fiti consecventa cu masurile aplicate si rezultatele vor apararea.