Cind ai hemoroizi externi trebuie sa faci miscare sau trebuie sa stai cit mai putin in picioare?

Acest articol ar trebui sa raspunda la toate intrebarile dumneavoastra pe aceasta tema:

https://hemostop.ro/articole/exercitiile-fizice-si-hemoroizii/

Pentru intarirea muschilor sfincterului, va recomandam exercitiile Kegel:

https://hemostop.ro/articole/exercitiile-kegel/

Daca muschii din zona sfincterului sunt bine tonifiati, organismul va fi mult mai rezistent la aparitia hemoroizilor.

Statul in picioare nu are efecte negative asupra hemoroizilor daca aveti posibilitatea sa va schimbati pozitia corpului in voie. Este mult mai bine sa stati in picioare decat sa stati pe scaun. De altfel, in Vest, au inceput sa apara birouri adaptate la statul in picioare. Avem si exemple in istorie (Winston Churchill) de persoane care aveau astfel de birouri inca de acum 60 de ani.

Ca si concept, un astfel de birou arata asa:

Multe persoane asociaza in mod gresit statul in picioare cu hemoroizii. Motivul este urmatorul: in meseriile in care oamenii trebuie sa stea in picioare, de foarte multe ori oamenii sunt nevoiti sa ridice sau sa impinga greutati mari in interes de serviciu. Ridicarea de greutati (peste 20-25 kg la barbati si peste 10-15kg la femei) in mod repetat constituie un factor de risc major ce poate conduce la dezvoltarea hemoroizilor.

In unele situatii si statul in picioare poate avea efecte negative daca nu ne putem schimba pozitia pentru perioade lungi de timp (evident asa ceva se intampla tot in anumite meserii).

Va dorim o primavara frumoasa si multa sanatate!