Care sunt consecintele statului excesiv la toaleta?

Prima recomandare pe care o fac este sa nu stati la toaleta mai mult de 5-10 minute. In situatia in care stati pe vasul de toaleta 30 de minute este posibil sa dezvoltati afectiuni mult mai serioase decat hemoroizii cum ar fi prolapsul rectal. Chirurgia este singura modalitate de tratament eficient a prolapsului rectal si ameliorarea simptomelor. Operatia consta in repozitionarea corecta a rectului si fixarea acestuia cu o plasa.

In momentul de fata, aveti un hemoroid extern. Va recomandam urmatoarele masuri:

1. reduceti drastic timpul pretrecut pe vasul de toaleta; daca nu aveti scaun in 5 minute, ridicati-va si reveniti ulterior

2. Practicati exerticiile Kegel pentru intarirea musculaturii din zona anala:

https://hemostop.ro/articole/exercitiile-kegel/

3. Aplicati Crema HemoStop de 2-3 ori pe zi pentru reducerea inflamatiei.

Este foarte nesanatos sa stati 2 ore la toaleta. Timpul normal de stat pe vasul de toaleta este de 5-10 minute. Va recomand sa stati 5-10 minute la toaleta, sa plecati si sa reveniti ulterior – chiar daca asta inseamna sa reveniti dupa 5 minute.

Pentru ca stati asa mult la toaleta este foarte posibil ca muschii din zona anala sa fie serios afectati. Va recomand sa practicati exercitiile Kegel pentru hemoroizi

Ca sofer la livrare, ridicati greutati mari (mai mari de 10 kg) in mod constant? Daca raspunsul este pozitiv, va recomand sa va ganditi la o schimbare a carierei. Cel mai probabil, nu veti reusi sa va vindecati nici macar prin operatie cat timp va supuneti corpul la un mod de viata pe care acesta nu mai poate sa il duca (ma refer la ridicari/impingeri de greutati mari).

In plus, fara de ce am mentionat mai sus, va facem urmatoarele recomandari:

1. Faceti zilnic 2 bai de sezut cu ceai de coada-soricelului si tataneasa. Si dupa ce folositi toaleta, daca sunteti acasa, spalati-va tot cu ceai.

2. Dupa baia de sezut (sau dupa spalare), stati 10-15 minute dezbracat pentru a se usca pielea in mod natural (daca sunteti acasa). Aplicati o crema antihemoroidala, asa cum este si crema Hemostop.

3. Nu purtati lenjerie stramta sau din materiale sintetice. Si hainele e bine sa fie mai largute, sa nu exercite presiune asupra zonei hemoroidale.

4. Pentru ca stati mult timp pe scaun (ca sofer), va recomandam sa achizitionati o perna speciala pentru persoane cu hemoroizi; utilizati aceasta perna cand sunteti la volan.

Atentie: nu achizitionati aceasta perna de la un magazin online. Este foarte important ca perna sa va mentina coloana dreapta (trebuie sa testati). Daca perna va obliga sa stati incomod, veti dezvola in timp probleme la coloana.

5. Eliminati din dieta mancarurile grase, prajelile, mezelurile, lactatele grase, mancarea de tip fast food. Consumati fructe, legume proaspete, cereale integrale, supe, mancare gatita la cuptor, sote, supe, carne fiarta sau gratar, sufleuri.

6. Eliminati bauturile carbogazoase, reduceti alcoolul si cafeaua. Consumati suficiente lichide, sub forma de apa, ceaiuri, sucuri natural, supe.

7. Faceti miscare fizica zilnic, fara sa fortati, dar evitati sedentarismul, plimbati-va, faceti jogging. Nu ridicati greutati mari, nu folositi bicicleta.